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他人に期待しない方法！他人に期待しすぎるのを辞めたい人へ
この話は、他人に期待しすぎる私が、他人に期待しないようになった理由の話・・実話です。
他人に期待しすぎるのを、辞めたい人へ。
苦しいのに誰も助けてくれない『社会人1年目』
社会人１年目、中学教員は地獄でした。
生徒達から集団いじめにあい、廊下に出るのも怖い状態になったからです。
辛くて、苦しくて・・
でも、誰も、何もしてくれないのでした。
「誰も、助けてくれない」
それは、逃げ転職して会社員になっても、そうでした。
自分には、できない仕事で「上司や同僚が、やってくれないかな」と期待しても、誰も、何もやってくれない・・
「はぁ。疲れる」
仕事ばかりの日々なのに、手取り収入１０万円台で生活するのがやっとです。
貧乏暮らしで惨めだけど、親も貧乏だから何もしてくれないし、社会も助けてくれない・・
私のように人生が苦しい人もいるのに、勝ち組はデートや旅行と楽しそうで、不公平な社会が、憎くてたまりませんでした。
そんな、ある日のこと。
自分へのご褒美として、ラーメン屋に行くと、店員から無視されました。
「おい、無視するなよ」
私が負のオーラ全開でいると、店員はめんどくさそうに「しゃいませ～」と言ってきました。
「は？なんだ？こっちは客だぞ」
くそぉ。くそぉ。
滅多に行けない｛楽しみな外食｝ですら、私には、良い事がない・・
良い事？
そういえば良い事に備えて、勉強はしているのに、もう何年も彼女がいない・・
最悪。
ちくしょう。ちくしょう。
最悪ばかりの人生を、もがき苦しみながら生きていました。
他人に期待しない方法（考え方）
仕事も恋愛も人生も、何もかも、うまくいかない・・
特に職場の人間関係で悩んでばかりの私は、悩みがなさそうな仙人に憧れ、いつしか、仙人について調べるようになっていました。
仙人修行が進むにつれて、潜在意識（観念）を書き替える仙人修行にも取り組むようになりました。
すると、少しづつ、自分も人生も変わり始めました。
仙人道の教えは【諦める】がキーワードでもありました。
私は、諦めたのです。
人生に期待することも。
他人に期待することも。
上図のとおり、期待とは、妄想です。
つまり、私は、人生に対しても、他人に対しても、妄想するのを、辞めたのです。
以下の記事のとおりです。
・人生うまくいく人【現実的な人の特徴】不安も期待も妄想※現実的な人になる方法
他人への期待を、諦めなさい
私達の感情は、「期待」と「現実」のギャップで決まります。
だから、他人への「期待」・・「当然、こうしてくれるよね？」の妄想が大きい人は、「現実」が【期待以下】になりやすく・・
そのギャップから「どうして、何もしてくれないの？」と相手を責めることになりやすいようです。
一方で。
他人に期待しない人は、「現実」が【期待以上】になりやすく「そんなことまで、してくれたの？」と感謝することになりやすいようです。
貴方は、どのくらい、他人に期待していますか？
言い換えると。
貴方は、どのくらい、他人に対して「当然、こうしてくれるよね？」と妄想していますか？
他人はコントロールできないので、怒っても無駄。
「なんで、何もしてくれないの」と、怒りで他人をコントロールしようとすると、嫌われるだけのようです。
他人を操ろうとするのは不誠実だからです。
だから仙人は、他人に期待しない。
他人をコントロールすることも諦めています。
他人に期待しても、他人に期待しなくても、他人の行動は他人が決めることになります。
職場で辛くても、他人の助けを期待しないし・・
生活が苦しくても、社会が助けてくれることも期待しないです。
社会とは、人間たちが作るもの。
つまり「社会に期待する」とは「他人に期待する」ということであり・・
「社会に期待しない」とは「他人に期待しない」ということです。
お店に行く時も、店員さんに期待しないから「いらっしゃいませ」と笑顔でいわれると、感動することになります。
他人に期待しない分、すぐ【期待以上でラッキー】になるわけですね。
他人への期待を、限界まで、下げなさい
世の中は、素敵な人たちで溢れています。
他人への期待を、限界まで、下げたら。
世の中は、いい人たちばかりです。
他人への期待を、限界まで、下げたら。
つまり。
他人への期待が、高くなりすぎているから、嫌な人が多く感じるし、人間関係でイライラする機会が増えているのかもしれません。
「夫や彼氏が何もしてくれない」
「上司も同僚も何もしてくれない」
他人への期待が、高くなりすぎていないでしょうか？
「私は、こんなに、やってあげたのに」と、見返りを求めていませんか？
【見返りを求めて行う愛】は、結局、愛している相手は、自分です。
相手を愛しているフリをして・・
考えているのは、自分のメリットだけ。
見返りを求めて「貴方のために、やってあげたのに」と相手を責めるくらいなら、最初から、やらない方がいい。
「こいつ、結局、見返り求めてるじゃん」とバレるから。
「嫌な性格の奴だな」とバレるから。
私みたいに、嫌われてしまうから・・
【見返りを期待して行う善意】は、信用を失い、嫌われるだけのようです。
諦めなさい。
人生に期待することも。
他人に期待することも。
見返りを期待することも。
何もしてくれない他人を愛する
どうか、何もしてくれない他人を、許してあげて下さい。
どうか、助けてくれない他人を、許してあげて下さい。
そして、見返りを求めてしまう自分のことも、許してあげて下さい。
「他人に、期待しなくて良いんだよ」と自分に許可してあげて下さい。
そして今度、限界まで期待を下げて、ラーメン屋に行って下さい。
店員にも、期待しないで下さい。
味にも、期待しないで下さい。
そして、どういう【感情】を感じることになるか体感してみて下さい。
「うわっ、挨拶してもらえた！（嬉しいぃ～）」
「え？・・旨いっ！」
比較から、今まで自分が、いかに期待していたか？に気がつくかもしれません。
～追記～
他人に対する期待を下げるには、人間に対する理解を深める必要があります。
私達、人族のホモサピエンスは・・
ほとんどサルであることを、本当の意味で、理解すると。
他人に期待しすぎるのを、辞めることができます。
以下の記事が詳しいです。
・【完全版】他人に期待しない人の特徴【考え方】※寛容な人になりたい人へ
＜名無き仙人＞
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